குழந்தைகள் விரும்பும் பால் சாதம் செய்வது எப்படி?
தேவையானவை:
- சாதம் - 1/2 கப்,
- பால் - 1/2 கப்,
- முந்திரி - 6 எண்(வறுத்தது),
- சர்க்கரை - 2 தேக்கரண்டி.
செய்முறை:
- சாதத்தை நன்றாக மதித்து கொள்ளவும்,
- மதித்த சாதத்தில் பால்,சர்க்கரை மற்றும் முந்திரியை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்,
- இப்போது குழந்தைகள் விரும்பும் பால் சாதம் தயார்.
நன்மைகள்:
- எளிதில் ஜீரணமாகிறது,
- கண் பிரச்சனயை தடுக்கிறது,
- எலும்புகள் வலு பெற உதவுகிறது.
